Курс уже полностью записан. Проходит на платформе Бизон365. После оплаты вы получаете доступ личному кабинету, где собраны все уроки, пояснения и рекомендации по выполнению.
Для выполнения большинства упражнений вам не потребуется никакого дополнительного оборудования. В некоторых упражнениях используется фитнес-резинка, но она не обязательна. для отягощения можно использовать простой рюкзак с бутылками или жилет-утяжелитель.
Я специально ввел ограничение по времени, чтобы вы не откладывали занятия в дальний ящик. Наверняка вы уже покупали обучения или товары в надежде, что однажды воспользуетесь ими. Нет, у нас так не работает. Мне важно, чтобы вы получили результат.
На полноценную тренировку будет уходить примерно 30-40 минут. но оно того стоит.
Если возникли проблемы с оплатой, напишите на почту: shagafit@mail.ru